Muskeltraining für Späteinsteiger

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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Beilagen-DVD	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 15.05.2024
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 31 Tsch / Lesesaal Obergeschoss	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 15.05.2024

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Links: http://cover.ekz.de/9783833864384.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8338-6438-4

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen : farbig + CD 635

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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