Muskeltraining für Senioren

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Muskeltraining für Senioren

Verfasser: Gießing, Jürgen

Jahr: 2014

Reihe: Gesundheitssport

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.

Details

Verfasser: Gießing, Jürgen

Jahr: 2014

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Links: http://cover.ekz.de/9783785318867.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 978-3-7853-1886-7

Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.

Reihe: Gesundheitssport

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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