Antistress-Übungen

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Antistress-Übungen

Für Macher, Manager und alle, die es eilig haben

Verfasser: Albers-Timm, Birgit

Jahr: 2009

eHörbuch

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Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen können einzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, vor einer Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.

Details

Verfasser: Albers-Timm, Birgit

Jahr: 2009

Verlag: Audio Media Verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

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Beschreibung: 64 Min.

Beteiligte Personen: Radener, Bettina

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eHörbuch

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