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Sie möchten gerne Ihr ganzes Leben lang geistig fit und bis ins Alter unabhängig bleiben? Ihre Nerven stärken und eine gesunde Stressresistenz aufbauen? Und das mit natürlichen Mitteln? Dann wird Sie dieses Buch interessieren. Es eröffnet Ihnen verschiedene Möglichkeiten, ganz nach Ihrem persönlichen Bedarf aktiv etwas für eine gesunde geistige Basis und den Erhalt Ihrer Hirnleistung zu tun. Dabei helfen Ihnen Lecithin, Phosphatidylserin (PS) und andere Vitalstoffe, aber auch ergänzende Maßnahmen wie etwa leicht umsetzbare Übungen für den Alltag. So haben Sie gute Mittel an der Hand, um gleich mehrere Ziele erfolgreich anzusteuern: ein verlässlicheres Gedächtnis, eine verbesserte Stressresistenz und eine gesteigerte geistige Flexibilität bis ins hohe Alter. Dieses Buch zeigt Ihnen, warum und wie Lecithin und andere Naturstoffe einen wesentlichen Beitrag zu gesundem Altern in geistiger Fitness leisten können. Der aktuelle Stand wissenschaftlicher Forschung ist locker aufgearbeitet und leicht lesbar - damit Gesundheitswissen Ihnen Freude bereitet!