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Wer sich vegetarisch ernährt, lebt gesünder - das hat auch die Wissenschaft längst nachgewiesen. Doch gilt dies auch für Schwangere und stillende Mütter? Und erhalten Babys alles, was sie brauchen? Die Antwort lautet: ja! Denn die vegetarische Vollwertkost bietet alles, was das Baby braucht - vorausgesetzt, die Mahlzeiten werden ausgewogen zusammengestellt. Dieses E-Book ist ein Leitfaden für alle, die ihrem Baby einen fleischlosen und gesunden Start ins Leben ermöglichen wollen. Es informiert über die Vorteile der vegetarischen Vollwertkost und den besonderen Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit. Lebensmittellisten und leckere Rezepte helfen dabei, diesen Bedarf auch wirklich abzudecken. Das E-Book klärt weiterhin auf über Vor- und Nachteile von Muttermilch und Flaschenkost, Probleme beim Abstillen und den Übergang zur Löffelkost. Schließlich findet sich eine Vielzahl von Rezepten für die Zusammenstellung von vier Babymahlzeiten am Tag.