Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vcm1 Eng / Lesesaal Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Blick auf gleich 4 Bewegungsprogramme: Laufen/Nordic Walking, Schwangerschafts-Gymnastik, Aquafitness und Yoga. Darüber informieren die Autorinnen ausführlich, auch aus medizinischer Sicht, dann wird - nach Trimestern eingeteilt - gezeigt, wie diese beim jeweiligen Stand der Schwangerschaft ausgeübt werden können und welche der Übungen, die mit Fotos und gut erläuterndem Text gezeigt werden, jetzt passend sind. Bis wann sind Aerobic, Rad/Ski fahren, Gerätetraining u.a. noch möglich, was ist tabu?