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Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen : mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit & Leistungskraft

Verfasser: Peschel, Petra (Verfasser)

Jahr: [2021]

Sachbuch

verfügbar

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Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.

Details

Verfasser: Peschel, Petra (Verfasser)

Jahr: [2021]

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: Vbx

ISBN: 9783842629530

Beschreibung: Originalausgabe, 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Meine innere Uhr

Mediengruppe: Sachbuch

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