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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vck1 Poe / Lesesaal Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Autorin stellt 20 Säulen ihres Herz- und Seelenyogas vor, die in stressigen Zeiten helfen, zurück zur Mitte und Selbstliebe zu finden. U.a. mit herzöffnenden Meditationen, Atemübungen, Mudras, Asanas und Flows, Mantras, Tänzen, den Gunas, Ernährung (Beispieltag). Auch für Anfänger geeignet.