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Wähle die Freude

das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit Audio-Übungen

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Jahr: 2023

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Mcl 3 Fin / Lesesaal Obergeschoss	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Details

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Mcl 3, Mcg 1

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783407867483

Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Aldrig mere angst

Mediengruppe: Sachbuch

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