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Tests und Workouts nach Maß

Verfasser: Trunz-Carlisi, Elmar

Jahr: 2008

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Der Autor bietet ein persönlich abgestimmtes Training der 5 Hauptkörperregionen: Nach Ermittlung der individuellen Stärken und Schwächen mithilfe eines Tests können Übungen in 3 verschiedenen Schwierigkeitsstufen zusammengestellt werden.

Details

Verfasser: Trunz-Carlisi, Elmar

Jahr: 2008

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8338-1035-0

Beschreibung: 1. Aufl., 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Beteiligte Personen:

Mediengruppe: Sachbuch

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